1330's Journal, 25 July 2019

135.6 lb Lost so far: 14.3 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1672 kcal

Fat: 75.52g | Prot: 58.16g | Carb: 140.14g.   Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленый Перец, Дядя Ваня Перец Халапеньо (Нарезанный), Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Lunch: Burn Энергетический Напиток, Le Frua Фисташковое Мороженое. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Зеленый Перец, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Шато Тамань Шампанское Брют, Ucandy Fitshake Italian Strawberry, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...

2939 kcal

Activities & Exercise: круговая тренировка#1 - 25 minutes, Standing - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Вниз по лестнице - 20 minutes, Cooking - 35 minutes, Google Fit - 13 hours and 47 minutes, Sitting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes. more...