Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
|
186.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 July 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 118.57g | Carb: 128.81g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Сыр Гауда, КМК Колбаса Ливерная Хлыновская , Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Запеканка куриная с грибами, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Dinner: Запеканка куриная с грибами, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Помидоры, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Other: Творожные мини-запеканки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|