Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
105.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 July 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 103.81g | Carb: 108.53g.
Breakfast: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Dinner: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Творог (Полностью Обезжиренный), Жирные Сливки, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банановый Кекс. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|