Smash22222's Journal, 22 July 2019

204.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1745 kcal

Fat: 106.40g | Prot: 160.70g | Carb: 28.81g.   Breakfast: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Wedel Czekolada Gorzka 70%, Olej Kokosowy, Jajecznica, Olimp Odżywka Białkowa, Turek Camembert Aksamitny. more...

2806 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 22 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...