|
oef, bey bey vakantiekilo's😂
nog een klein beetje en we zijn terug waar we gebleven waren
|
132.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 85.18g | Carb: 92.72g.
Breakfast: Watermeloen, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Cock's Fresh Kippefricandon, Volkoren Brood, Gekookt Ei, Delhaize Kerstomaten, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: Delhaize Snoeptomaatjes, Komkommer (met Schil), Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Brasil, Devos Lemmens Cocktailsaus Light, Colruyt Everyday Chipolata, Colruyt Balletjesbrochette, Kipfilet. Snacks/Other: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, OLA Raket Rocket. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anensv's weight history
|