Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
2599 kcal
|
Fat: 112.46g | Prot: 91.43g | Carb: 301.63g.
Breakfast: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Ogórek (Obrany), Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Lidl Bułka Pszenna, Dobrowolski Kiełbasa Parówkowa Dobrowolski. Dinner: Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gulasz Wieprzowy. Snacks/Other: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Wedel Pawełek, Drożdżówka z Dżemem, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|