Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 46.03g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Данон Творог Мягкий 5%, Замороженная Вишня, Щедрые Хлебцы Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Американо. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Приготовленные Баклажаны, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1729 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|