Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2019
|
147.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2019:
|
1765 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 107.96g | Carb: 204.48g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Макдоналдс Американо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, ВкусВилл Арахисовая Паста, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Greenfield Зеленый Чай. Elevenses: Рот Фронт Батончики, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Здоровье Цикорий Гранулированный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Эксперт, ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Be Fresh Сельдерей, Окей Огурцы. Afternoon Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Tea: Избенка Кефир 1%, Ekovita Халва с Фисташками, Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, Избенка Творог 9%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки С Прованскими Специями, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Избенка Сметана 15%, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|