|
Na een avond visite met allemaal nootjes, toastjes, kaasjes en worstjes voor mijn neus (waar ik maar bescheiden van heb genomen), ben ik content!
|
155.6 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 75.87g | Prot: 66.44g | Carb: 225.45g.
Breakfast: C1000 Basis Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolade. Lunch: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Sweet Chilisaus, AH Casino Wit. Dinner: Country Menus Pulled Pork Met BBQ Saus, Jumbo Kaiser Broodjes. Snacks/Other: Jumbo Roomkaas met Ananas, Panos Halve Meergranen Baquette, Bonbon, Spek (Gekruid, Gebakken), Jumbo Nougatine Nootjes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|