Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2019
|
142.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2019:
|
1485 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 96.03g | Carb: 161.92g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Мармелад Черника, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Дивный Берег Нерка Соленая, Картошка Печеная, Авокадо Авокадо. Lunch: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Мёд. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|