Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 July 2019:
|
1630 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 86.27g | Carb: 177.81g.
Breakfast: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Яичница, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Козий Сыр (Твердый), Valio Молоко 1,5%, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%, Мёд, Геркулес Монастырский. Lunch: Мёд, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Био Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|