Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
176.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
2197 kcal
|
Fat: 47.76g | Prot: 99.78g | Carb: 339.60g.
Breakfast: Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza, Zakłady Mięsne Slesia S.A. Pierś Delikatna z Kurczaka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Lunch: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Lidl Bułka Wiejska, Masło, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Zrazówka Odwędzarza. Dinner: Cebule, Zych Krokiety z Mięsem Wieprzowym, Zych Pierogi z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Other: Mentos Mentos, Kawa, Jagodzianki, Drożdżówka z Budyniem, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|