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😀 Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsche euch einen schönen Donnerstag, genießt die Sonne. 😘😘.
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183.0 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2019:
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1135 kcal
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Fat: 44.61g | Prot: 99.73g | Carb: 81.35g.
Breakfast: Kaffee, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, TiP Süßstoff Tabletten, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Lunch: Combino Tortelloni Tomate & Mozzarella, Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Rama Cremefine 7%. Dinner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Other: Bösinger Käse Brotzeitbeißer, Pepsi Pepsi Max, Milchkaffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. So alle Enkel verräumt, jetzt ans Tagwerk.Sonne später geniessen. Dir einen schönen Tag.🤗
18 Jul 19 by member: schnorra
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18 Jul 19 by member: Levka...
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18 Jul 19 by member: Büffetsau
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18 Jul 19 by member: unbreakable-0810
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18 Jul 19 by member: Seybo
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18 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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Hi Mo ,schönen Rest Vom Donnerstag 😉 also einen schönen Abend 🙋
18 Jul 19 by member: buecherwurm_02
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