Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
136.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 73.14g | Carb: 180.48g.
Breakfast: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Kraft Сыр Филадельфия, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Хлеб Бородинский, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alessia_01's weight history
|