Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
|
1651 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 85.98g | Carb: 206.10g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Коломенское Лаваш Тандырный, Сыр Камамбер, Малина, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитрогорский Продукт Творог 9%, Мёд, Рот Фронт Зефир "Сладкие Истории" с Ванильным Вкусом, Икра Красная, Коломенское Лаваш Тандырный, Банан, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз", Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Икра Красная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Тандырный, Козий Сыр (Твердый). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|