Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
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183.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 July 2019:
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3163 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 222.20g | Carb: 397.52g.
Breakfast: Natoo Crema al Pistacchio - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Farina avena aromatizzata Empro - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Passata di Pomodoro, Taccole. Dinner: Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 6.2 lb a week
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