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Guten Morgen und einen schönes Bergfest wünsche ich euch. Lasst es euch gut gehen 😘🙋
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184.1 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 July 2019:
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1019 kcal
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Fat: 30.61g | Prot: 88.73g | Carb: 95.25g.
Breakfast: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, TiP Süßstoff Tabletten , Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Kaffee. Lunch: Rama Cremefine 7%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Kräuter Schmelzkäsezubereitung, Combino Tortelloni Tomate & Mozzarella. Dinner: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Other: Bussy Mix Ice Pops - Wassereis, Pepsi Pepsi Max, Milchkaffee. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Tag wünsche ich Dir und schön, wieder von Dir zu lesen 👍🌸
17 Jul 19 by member: Huehndez17
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Guten Morgen 🌞 Das wird gefeiert, im Rahmen der erlaubten Ernährung 🤗☀️
17 Jul 19 by member: Kol.IbrI
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17 Jul 19 by member: MoFu27
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Hallo liebe Mo, hab einen schönen Mittwoch😘🍀🍀🍀🍀
17 Jul 19 by member: unbreakable-0810
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Hallo Mo, schön von dir zu hören,ich freu mich.😊Mach dir keine Gedanken,wir kriegen das wieder hin👍 ich hab auch ein paar Kilo drauf .Ich hatte zwei Urlaube kurz hintereinander ,Stress auf der Arbeit und leider ist auch noch meine Mutter krank geworden. Also packen wir' s an.🙋
17 Jul 19 by member: buecherwurm_02
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