Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2019
|
136.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 91.91g | Prot: 86.29g | Carb: 90.25g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Форель Слабосоленая. Lunch: Рулет куриный, Иней Карбонад Петербургский, Pirkka Кофе Молотый. Dinner: Салат с кинзой, Запеченая курица. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коньяк Старейшина Коньяк , Апельсины, Просто Кумкват Сушёный , Иней Карбонад Петербургский, Мандарины, Киви, Апельсины. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1967Светлана's weight history
|