Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2019
|
178.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 July 2019:
|
2587 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 118.41g | Carb: 337.18g.
Breakfast: Cebule, Jajko, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Ogórek (Obrany), Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Chleb Pszenno-Żytni, Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie. Dinner: Surówka z Białej Kapusty, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Pomidorowa z Makaronem. Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Nektarynki, Kawa, Mentos Mentos. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|