Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 75.40g | Carb: 248.42g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Masło. Lunch: Ogórek Kwaszony, Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy, Drobimex Sp. z.o.o. Szynka z Kurcząt, Masło. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni, Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą). Snacks/Other: Magnetic Baton Czekoladowy Nadziewany Mleczny, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|