Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2019
|
178.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2019:
|
2067 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 177.47g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр с Плесенью, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Своя Линия Пшеничная Крупа Полтавская. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Персики, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Белый Амур. Snacks/Other: Персики, Сухари, Черничный Пирог, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|