Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
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182.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
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3116 kcal
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Fat: 63.51g | Prot: 222.82g | Carb: 401.32g.
Breakfast: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Patate Dolci Americane - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate Dolci Americane - MM, Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 4.6 lb a week
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