Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2019
|
186.3 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2019:
|
1685 kcal
|
Fat: 47.94g | Prot: 103.21g | Carb: 217.57g.
Breakfast: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дружба Плавленный Сыр, Куриное Филе на Гриле, Кофе с Молоком. Lunch: Роллы Темпура, Роллы, Ролл с Лососем, Евразия Каппа Маки. Dinner: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Салат куриный на ужин. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком, Запеканка творожная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|