Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
151.2 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2019:
|
1007 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 86.07g | Carb: 94.70g.
Breakfast: Ашан Сыр Лёгкий 17%, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Магнит Слива, Чечевичный Суп. Dinner: Магнит Слива, Помидоры, Кабачки Тушеные, Троекурово Голень Куриная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|