Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
|
1688 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 81.03g | Carb: 187.81g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сахарный Песок, Дмитрогорский Продукт Творог 9%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Сушки. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|