Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2019
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2019:
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3141 kcal
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Fat: 63.78g | Prot: 222.27g | Carb: 401.38g.
Breakfast: Natoo Crema al Pistacchio - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Farina avena aromatizzata Empro - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Probios Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Passata di Pomodoro, Taccole. Dinner: Sapor di Cascina Carne Macinata Scottona - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Fior di Loto Crusca di Farro - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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losing 1.5 lb a week
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