Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2019
|
152.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 35.59g | Prot: 42.24g | Carb: 138.75g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Красные Вишни, Рассольник. Lunch: Морковь, Рассольник. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Oltermanni Сыр 17%, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречка Отварная, Тефтели. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|