Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
193.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2019:
|
2108 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 151.25g | Carb: 246.64g.
Breakfast: Cos or Romaine Lettuce, Carrots, Cucumber. Lunch: العلالي معجون طماطم, Veal Sirloin (Lean Only), الجوهرة رز أبيض (بسمتي), أرض الطبيعة سمن بلدي. Dinner: أرض الطبيعة سمن بلدي, العلالي معجون طماطم, لين المذاق باستا بيني, Skinless Chicken Breast. Snacks/Other: يومي باوند كيك بالفواكه, الصافي دانون أكتيفيا سادة (قليل الدسم), Walnuts, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|