Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1951 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 63.23g | Carb: 231.85g.
Breakfast: Lisner Sałatka Jarzynowa z Groszkiem, Biedronka Bułka Grahamka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), President Twaróg Delikatny z Rzodkiewką. Lunch: Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Dinner: Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny, Pierogi Ruskie. Snacks/Other: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|