Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 103.30g | Carb: 104.35g.
Breakfast: Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Lunch: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Куриное Филе. Dinner: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Северная Гавань Крабовое Мясо, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Amin4ik's weight history
|