Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2019
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184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 July 2019:
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3125 kcal
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Fat: 63.33g | Prot: 222.54g | Carb: 401.58g.
Breakfast: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Premium Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Patate Dolci Americane - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Fusilli Kamut - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Crusca Avena - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. more...
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gaining 3.1 lb a week
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