Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
130.3 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
723 kcal
|
Fat: 16.99g | Prot: 37.44g | Carb: 105.87g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Русский продукт Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Hortex Компотное Ассорти с Клубникой. Lunch: Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Филе Минтая Отварное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Snacks/Other: Coffee Like Латте (300мл). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|