Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2019:
|
1335 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 32.43g | Carb: 164.26g.
Breakfast: Вологодское Мороженое Ванильное, Вафли Творожные Пп, Мёд, Вафли Творожные Пп. Lunch: 4 Сезона Плов с Бараниной, Вафли Творожные Пп, Ролл с Огурцом, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|