Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
144.6 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2019:
|
640 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 25.27g | Carb: 60.18g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков. Lunch: Тёма Мясное Пюре Телятина, Кукуруза Вареная, Суп из Сельдерея. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zlata525's weight history
|