Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
2163 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 94.82g | Carb: 290.29g.
Breakfast: Spolka Serowarska Zoo Ser Edamski w Parafinie, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią, Ogórek (Obrany), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Masło, Chleb Pszenno-Żytni, Pomidor Malinowy. Lunch: Pomidor Malinowy, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Profi Wielkopolski Pasztet z Gęsią. Dinner: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Other: Słodka Kraina Drożdżówka z Serem, Jabłko, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|