Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 July 2019:
|
2247 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 191.91g | Carb: 213.15g.
Breakfast: Годжи, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Кофе, Арахисовое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арахисовое Масло, Булгур (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Черешня, Нектарины, Arla Крем Сыр Безлактозный, Икра Красная, Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), ПП Торт Торт, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Оливковое Масло. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Хек Жареный, Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). more...
|
losing 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|