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jippi, da ist sie wieder, aber auch das Wochenende, 😩
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176.1 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2019:
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1028 kcal
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Fat: 49.52g | Prot: 73.63g | Carb: 70.93g.
Breakfast: Schinken, Gekochtes Ei, Cucina Balsamico Creme, Rote Paprika, Latte Macchiato, BioBio Bergkäse (20g). Lunch: Milchkaffee, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Pudding. more...
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losing 1.5 lb a week
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