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Nas duas últimas semanas estive viajando e não pude fazer dieta. Segui somente o princípio da Alimentação Forte. Comida de verdade. Dei somente algumas escapadas bebendo vinho seco e cervejas artesanais. Resultado: perdi meio quilo por semana. Quebrei a barreira dos 70kg. Felicidade!!!!
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152.1 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 1.0 lb a week
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