Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2019:
|
1650 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 108.19g | Carb: 147.72g.
Breakfast: Велком Грудинка Домашняя, Белый Хлеб, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Шарлиз Пастила, Чай, Ржаной Хлеб, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Творог (Обезжиренный), Шарлиз Пастила, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|