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Naja bin gespannt. Hab auf jedenfall diese Nacht mal ordentliche 8,5 std schlaf gehabt. Und getrunken hab ich auch mehr gestern.
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141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
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569 kcal
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Fat: 16.48g | Prot: 88.06g | Carb: 14.49g.
Breakfast: Kaffee. Dinner: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Zucchini, Schweinefilet. more...
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losing 4.6 lb a week
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