Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2019:
|
2191 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 99.80g | Carb: 288.37g.
Breakfast: Szynka Delikatesowa, Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Pikok Szynka Klasyczna, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Ogórek (Obrany). Dinner: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Ziemniaki, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Snacks/Other: Drożdżówka z Budyniem, Mentos Mentos, Kawa, Tiramisu, Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|