Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2019
|
206.8 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 41.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2019:
|
602 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 26.61g | Carb: 78.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Landers Сыр Famiglia 30%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Dinner: Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай, Кофе. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|