|
Co robi brak snu przez kilka nocy i trochę więcej kalorìi. Dzisiaj wreszcie pożądnie się wyspałem i waga spada...
|
181.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2019:
|
1865 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 88.35g | Carb: 197.64g.
Breakfast: Pikok Szynka Klasyczna, Masło, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Ogórek (Obrany), Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Szynka Delikatesowa, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Zott Jogurt Naturalny, Jajko, Babka Ziemniaczana. Snacks/Other: Gelatelli Lody Waniliowe z Migdałami, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Piotr.K.'s weight history
|