Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
140.2 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2019:
|
1236 kcal
|
Fat: 32.29g | Prot: 66.28g | Carb: 164.08g.
Breakfast: Мистраль Рис Басмати Отварной, Азбука Вкуса Голубика, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|