Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 June 2019:
|
2360 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 192.12g | Carb: 206.95g.
Breakfast: Годжи, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арахисовое Масло, Кофе с Молоком. Dinner: Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Snacks/Other: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красное Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|