vorhh13's Journal, 24 June 2019

175.7 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2233 kcal

Fat: 136.40g | Prot: 115.39g | Carb: 124.98g.   Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Ocean Steamer Thunfisch Filets im Eigenen Saft & Aufguss, Trader Joe's Frische Salate Käse & Ei, Houdek Original Bayerischer Leberkäse. Dinner: Aldi Frischkäse-Fass, Wiesenhof Bruzzler Original, Dulano Bockwurst in Zarter Eigenhaut, Président Meersalz Butter, Stauffenberg Roggenbrot. more...

2477 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Sitting - 16 hours. more...