Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
190.7 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 124.36g | Carb: 131.11g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Дороничи Колбаса Докторская, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Щука Жареная, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Смузи из кефира и огурца, Сладонеж Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Вятская Дымка Сырок с Изюмом, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|