|
Daaaag riante BBQ, daaaaag poffertjes & ijs 🙋
|
164.0 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2019:
|
1420 kcal
|
Fat: 66.01g | Prot: 106.38g | Carb: 84.54g.
Breakfast: AH Pluot, Nevo Abrikozen, Vers, Myprotein Sugar Free Syrup, Butterscotch, De Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Ontbijt, Hangop van Magere Yoghurt. Lunch: Fat bombs, Chocolate Maple Macadamia cookiebars, Myprotein Sugar Free Syrup, Butterscotch, Nevo Aardbeien, Campina Karnemelk, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Myprotein Protein Pancake Mix, Nut Nougat Cream. Dinner: Lidl Verse Geitenkaas Naturel, Diner / Slowcooker, Zwolsche Stoof, Nevo Snijbonen, Rauw, De Zaanse Hoeve Zure Room, Nevo Bloemkool Rauw. Snacks/Other: Koekjes, Harde Wener koekjes met nootjes, Oppo Oppo Sticks, Vanilla & Almond, J.D. Gross Arriba 95% Cacao. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
22 Jun 19 by member: mo.mo3
|
Goed bezig... ik ga ook zo is kijken of hij lief voor me is. 2 dagen zelfde dus vul ik niets in.... Vandaag weinig beweging... word tuin en bikini... en een boek! Uiteraard huishouden maar daar bijna mee klaar.
22 Jun 19 by member: Yoo69
|
Ik vul sowieso alleen op zaterdag in hier. Ik weeg wel iedere dag, maar ik vind dat dagelijkse invullen zo kansloos. Het gaat toch om het grotere plaatje 🤷
Je huishouden al af... Ook vroeg wakker dus 🤭. Ik heb m'n runderstoof al in de slowcooker zitten, m'n hangop is in the making en er zit Kha brooddeeg in de kneder 😆.
22 Jun 19 by member: Elfje69
|
Wat ik in het huishouden gedaan heb, heb jij in de keuken gedaan 😉. Moet het wel invullen anders gaat het mis.... vis gister dan weer niet gedaan maar werkt voor mij beter.
22 Jun 19 by member: Yoo69
|
Oh, zo invullen. Ik dacht dat je je gewicht bedoelde 🤭. Qua eten vul ik hier ALLES in, behalve als ik echt een cheatdag heb, dat vind ik a) niet te doen en b) ik weet dan ook zonder invullen wel dat ik ver boven de 3000kcal uit ben gekomen 😇. Maar m'n gewicht vul ik dus alleen op zaterdag in 😊
22 Jun 19 by member: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|