|
Какой-то килограмм и выход на поддержку 😱
|
115.3 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 119.44g | Carb: 103.75g.
Breakfast: Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями, Belvita Печенье Утреннее, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Данон Творог Мягкий 0%, Салат Овощной, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Петелинка Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Chaka Миндаль в Шоколаде, Лэнд Сырники, Останкино Дымовица из Лопатки, Now Omega-3. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|