Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
170.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2019:
|
2100 kcal
|
Fat: 104.32g | Prot: 112.60g | Carb: 164.32g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Колос Хлеб Шотландский с Черносливом, Котлеты(50/50). Lunch: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Лещ Горячего Копчения, Очаковский Квас, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Славянка Чернослив в Шоколаде. Dinner: Вологжанка Сметана 18%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenrrrrrr's weight history
|